高血圧と民間療法についてここで一度立ち止まって考えてみませんか？
高血圧と民間療法
高血圧の治療に民間療法を活用する方もいます。高血圧の民間療法には、血圧を下げる働きを持つ食べ物やお茶などが知られているところです。
血圧を下げる食品には、バナナ、大根、しいたけ、ナス、りんごなどが挙げられ、高血圧に良いとされるのが減塩ですから、味付けしないで食べられるメニューを工夫してみるといいでしょう。血圧を下げる効果があるとされる飲み物なども知られており、玉ねぎの外側の皮を煎じた物や、乾燥させた柿の葉、どくだみをお茶代わりにしたり、昆布に含まれるアルギン酸が血圧に良いとして昆布水も人気があるようです。
高血圧に良いとされる漢方薬もがあるのではないでしょうか。高血圧に効果的とされる漢方薬には、いろいろな種類があり、体質や症状などで処方される漢方薬が違います。体力があってイライラが多い「実証タイプ」には大柴胡湯や三黄瀉心湯、平均的なタイプで頭痛、動悸のある「中間証タイプ」には柴胡加竜骨牡蛎湯、釣藤散が良いとされ、虚弱な「虚証タイプ」で冷え性ならば八味地黄丸が効果的のようで、血圧を下げる漢方薬はこの他にも多種に及ぶとされているところです。
高血圧に良いとされる民間療法や漢方薬には、血液の流れを良くしたり、血圧の上がりにくい体質へと改善する作用を持つものが多く、降圧剤のように効き目が早い訳ではないでしょう。また、副作用や安全性に疑問も残りますし、高血圧で合併症を発症したり、高齢である場合は返って体調を崩す事も否めず、慎重に利用するだとおもいます。
高血圧の原因
高血圧の原因にはいくつか挙げられます。しかし、はっきりした原因が分かるのは、高血圧患者全体の1割程度とされ、多くの方は原因不明とされます。
高血圧が発症する要因には、元々血圧が上がりやすいなどの遺伝的な要素と、食事や運動不足、ストレスなど後天的な要素が互いに絡み合う事とされ、明確な理由がつけにくいようです。原因不明の高血圧は本態性高血圧と呼ばれ、高血圧に罹る方の9割がこのタイプですけれども、遺伝的な要素に注目すると、両親が2人とも高血圧の場合は子供は1/2、片方の親のみ高血圧なら1/3の確立で発症するとされているところです。両親のどちらも平常の血圧ならば、高血圧になる確立は1/20ですから、いかに遺伝的要素が深い関係を持つか分かるでしょう。
しかし、遺伝的に高血圧になりやすくても、発症には食生活や運動の面からも大きな影響ががあるのではないでしょうか。高血圧は日本人に多いとされていますけれども、それは塩分にも関わりががあるのではないでしょうか。日本人の食事には塩分が多く含まれる物が登場し、梅干やお漬物、干物などは大昔から食卓に登ってきましたし、最近は加工食品や外食化が進んだ事で、食事で取る塩分の高さが心配されているところです。
それから、高血圧は肥満とも関連が深く、肥満で大きくなった体の隅々にまで血液を行き渡らせるため損増は圧力を上げた結果、血圧も上がってしまうのです。
高血圧の原因は個人差もありますから、先ずは詳しい検査を受け、改善点を探してみると良いでしょう。
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